Anksioznost, vedenjska motnja

Anksioznost je pogosta vedenjska motnja , z njo se srečujemo pogosto. Velja pa se zavedati, da anksioznost niso vse negativne misli , tesnoba, izogibanje situacijam ali stvarem, ki vzbujajo nelagodje in strah. Človeški organizem je zelo kompleksno sestavljen, z njim pridobivamo izkušnje vse življenje ter se učimo na napakah. Med simptome za anksioznost sodi tudi izogibanje objektom ali situacijam, ki v nas vzbujajo nelagoden občutek. To še ni nujno slabo ali težava, saj nas na takšno ravnanje napeljujejo naše izkušnje.

V primeru slabe izkušnje iz preteklosti, se bomo ravnanju, ki je do nje privedlo izogibali. Storili bomo vse, da do ponovne slabe izkušnje ne bo prišlo. Problem nastane, ko se izogibanje prelevi v prepogosto izkušnjo in izkušnjo brez pravega razloga. Pri simptomih in znakih za anksioznost velja pozornost nameniti vsem običajnim ter posebnim vzrokom. Ker je znakov in simptomov več, lahko z njihovim dobri opazovanjem pridemo do pomembnih ugotovitev. Včasih se veliko vzrokov za anksioznost sploh ne zavedamo, vzrokov pa je več. Pospešen utrip srca je pogost znak, vendar se pojavlja tudi v drugih primerih. Hkrati pa drugi simptomi poskrbijo, da se pospešenega utripa srca niti ne zavedamo. Tako se v primeru strahu ali tesnobe, bolj posvetimo preventivnemu ravnanju. Pospešenega utripa srca pa praktično ne čutimo oziroma se ga ne zavedajo. Vsi našteti znaki skupaj pa lahko kažejo na anksioznost, zato velja o pojavu enega pomisliti tudi na vse ostale. Ob tem nas predvsem ne sme biti strah ali sram obiskati zdravnika in opisati naše težave. Zdravniki so strokovnjaki, ki se za takšne težave šolajo, pridobivajo izkušnje ter na dnevni ravni soočajo s tovrstnimi težavami. Med populacijo ima takšne težave več kot desetina populacije, zato ne smemo misliti, da je anksioznost zgolj naš problem oziroma je z nami nekaj hudo narobe. Večina oseb anksioznost tudi uspešno reši, zato velja čim prej poiskati pomoč.

Več