Ker se sadje in zelenjavo omenja velikokrat, se ljudje lahko odzovejo ravno nasprotno, ter vlaknine ne užijejo. Kdor ima izkušnje se na razne informacije iz okolice ne odziva tako, ampak preprosto uživa vse, kar ve, da mu koristi. Zelo dobrodošlo je spoznanje, da brez dobre hrane in primerne telesne aktivnosti ne moremo računati na zdravo življenje. Nekateri so se zaradi razih dogodkov v življenju odločili zavestno spremeniti življenjski slog. Veliko vlogo pri tem imajo bolezni, poškodbe, zdravstvene težave, ter številni drugi dejavniki. Lahko so jih doživeli na lastni koži. Lahko pa je šlo za težave, ki so se pojavile pri prijateljih, sorodnikih ali drugih osebah, ki so jim na tak ali drugačen način blizu. Izkušnja soočenja z boleznijo je danes lahko v mnogih primerih motivacija za začeti zdrav način življenja. Zdrav način življenja se v mnogih primerih zdi kot obrabljena fraza. Vendar v nasprotno prepričujejo osebe, ki so preko zdravega načina življenja prišli do pomembnih pozitivnih sprememb. Predvsem se to pozna že na zunaj pri njihovem videzu. Kar ni moč opaziti je splošno boljše zdravstveno stanje. To se odseva v zunanji podobi. Gre za skupek procesov, ki jih človeško telo aktivno izvaja za zagotavljanje vseh potrebnih življenjskih funkcij.
Z zdravim načinom življenja se med drugim okrepijo aktivnosti in postanejo bolj učinkovite. Ljudem z dobrimi izkušnjami to ni potrebno posebej razlagat, saj imajo s tem številne primere dobre prakse. Vlaknine so koristna živila, ki prinašajo številne pozitivne učinke za človeški organizem.
Ni komentarjev:
Objavite komentar