Zdrav način življenja lahko pozitivno vpliva na zdravstveno stanje. Danes lahko zdravo življenje pripomore k številnim pozitivnim posledicam. Lep primer je hujšanje . Zato si zdravo življenje radi jemljejo kot vodilo. Kaj natančno pomeni zdravo življenje si vsak razlaga po svoje. Seveda skupaj s posledicami. Praviloma zdravo življenje pomeni, da imamo vsega kar potrebujemo v optimalnih količinah. Organizem optimalne količine vsega potrebnega lahko koristno uporabi, predvsem pa ne porabi dodatne energije, aktivnosti ter mnogo drugega, da zagotovi najboljše pogoje delovanja. Energija potrebna za življenje nam dajejo živila. V ponudbi imamo danes živila na sto in en način. Največ zanimanja je za klasična živila. Obstajajo pa tudi razna alternativna živila, ki nudijo prehransko raznolikost. Nekaterim osebam so alternativna živila všečna, drugim prinašajo koristi, tretji imajo neke čisto svoje razloge za uživanje. Alternativna živila lahko prinašajo številne koristi, če so uživana pravilno. Seveda pa živila niso edini pogoj za zdravo življenje. Danes se vedno bolj zavedamo pomena vitalnega življenja. Vitalno življenje pomeni, da ima človek vedno dovolj aktivnosti, ki ga ohranjajo vitalnega.
Ker imamo danes na voljo tudi veliko potuhe, se vitalnost včasih razume narobe. Sodobna tehnika nam omogoča vitalnost nadomeščati na razne načine. Kar seveda ni najbolje. Klasični načini so še vedno najboljša rešitev. Preko klasičnih rešitev pridobi človek številne koristi. Tako lahko med drugim spozna način delovanja svojega organizma, posebnosti, ki veljajo predvsem zanj. Hujšanje je dobra, zdrava in zelo modra človekova odločitev.
http://fidimed.si/strokovni_clanki/presnova/22/debelost_in_hujsanje/
Ni komentarjev:
Objavite komentar